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健康

気になる足の臭い…あなたは大丈夫?

足の臭いが気になるのは一年中通してではないでしょうか?  また、臭いはデリケートな問題となるため、他人に指摘しにくい部分でもあります。 周りを不快な思いにさせないためにも原因を知っておきましょう。    足の臭いの原因 ...
健康

夏も肌が乾燥しやすいことを知っていますか?

日差しが肌を刺すように強くなってきました。 このような夏の時期も実は肌が乾燥するのは知っていますか? 冬の肌乾燥は実感しケアする方も多いのですが、夏の肌乾燥は知らず知らずのうちに進んでいるのです。夏も保湿ケアが大切ですよ。  ...
健康

コラーゲンって何?

コラーゲンが美肌や身体に良いことは知っている方は多いですよね。 しかしながら、そもそもコラーゲンとはどんな物質でどのように良いのか知っていますか? 知らないけど良いから摂っているという方も多いのではないでしょうか? せっか...
健康

うっかり日焼け…どう対処する?

気温も上がりどんどん日差しが強くなる時期になってきました。 日焼け止めを塗ったり、日傘をさしたりと紫外線対策はできていますか? 日焼けの対処方法 もし、うっかりと日焼けをしてしまった場合はどのように対処するのが良いのでしょうか? ...
健康

置き換えダイエットに最適な食材4選

一日のうちに一食だけをダイエット食品に置き換えることで、体重を減らすことができるという「置き換えダイエット」 一食だけでいいという手軽さで人気を集めていますのが、実際に痩せることができるのか疑問だという方は多いのではないでしょ...
ダイエット

実はウソ!間違ったダイエット知識5選

ダイエットには様々な方法があり、テレビやネットでもたびたび特集されていますよね。 そんなダイエット方法ですが、実は間違っているものもあることをご存知でしょうか? 誤ったダイエットに取り組んでしまうと、かえって太りやすくなってしま...
健康

手軽にできるスムージーダイエット

ダイエットに大切なのは運動や食事制限ですが、継続するのはなかなか難しいですよね。 そんな中で人気を集めているのが「スムージーダイエット」。 一食をスムージーに置き換えるだけという手軽さが魅力のダイエットです。 ...
ダイエット

コンビニで買える低カロリー食材6選

ダイエット中には、少しでもカロリーが低い食材を食べたいですよね。 自炊してカロリーを抑えた食事を作りたいところですが、仕事や学校などで料理を作る時間がないという方が多いのではないでしょうか。  そんな方におすすめなのがコ...
ダイエット

飲み会をなかったことにする⁉ドカ食いのリセット方法とは

ダイエット中の大敵と言えば「外食」 飲み会などで外食する機会があると、どうしても普段より食べすぎてしまいますよね。 外食でドカ食いしてしまい、ダイエットを続ける気力がなくなってしまった…という経験がある方も多いのではない...
健康

二の腕のブツブツって何?

薄着になっていくこれからの季節。 薄着になった時に「あれ?二の腕がブツブツになっている…」という経験をしたことはありませんか? 二の腕のブツブツが気になると薄着や半袖になるのに自信がなくなってしまいますよね。 今回はこの二...
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