ダイエット
有酸素運動でダイエットを効果的に！
2019-06
美容 皮脂膜とは？
皮脂膜という言葉を聞いたことがありますか？
「皮脂」は知っていても「皮脂膜」という言葉は知らない人が多いのではないでしょうか？
皮脂膜とは私たち人間が持つ天然の保湿剤と言っても過言ではありません。
この皮脂膜が私たちの肌...
健康 美肌ホルモンって？
美肌ホルモンという言葉を聞いたことはありますか？
聞いたことがない方は「えっ？美肌になれるホルモンがあるの？」と思われますよね。
この美肌ホルモンは私たちの美肌や美髪を作り出してくれているのです。
今回はこの美肌ホルモン...
ダイエット 忙しい女性の味方！スーパーフード！
しっかりと三食バランス良い食事が摂れていますか？
忙しいとついコンビニのお弁当で済ませたり、メインだけで済ませたりなど栄養素が偏りがちになっていませんか？
栄養バランスが崩れてしまうと、肌荒れの原因となり得たり、髪がパサついて...
健康 老化のサイン見逃していませんか？
年齢を重ねるとどうしても色々な機能が低下してきます。
肌の機能も同様に低下してきます。
20代の頃とスキンケアを変えてないという方は要注意です。
30代から乾燥や小じわなど肌トラブルが起きやすくなります。
そのまま気...
健康 ヘアサイクル・毛周期のこと知っていますか？
私たちの全身にある毛にはサイクルがあって伸びたり、抜けたりを繰り返しています。
髪の毛やまつ毛や眉毛など印象に直結しやすい毛ですが、ハリやコシまた量が減ったなどの悩みはありませんか？
ヘアサイクルと呼ばれる毛周期のことを知って...