健康

ダイエット

韓国アイドルの美脚の秘密!?さつまいもダイエットとは

さつまいもはダイエットに最適な4つの理由  美しいプロポーションと美脚で人々を魅了している韓国アイドル。 そんな韓国アイドルの中で流行していると話題の「さつまいもダイエット」が、日本でも流行の兆しを見せています。 そこで今回は...
健康

小顔ローラーの選び方と使い方

顔をシェイプアップ&リフトアップできるとして話題になった「小顔ローラー」。 種類から価格帯まで様々で、どれを選べばいいか分からないという方は多いのではないでしょうか。 そこで今回は、小顔ローラーの選び方と、効果的な使い方について...
健康

美肌ホルモンって?

美肌ホルモンという言葉を聞いたことはありますか? 聞いたことがない方は「えっ?美肌になれるホルモンがあるの?」と思われますよね。 この美肌ホルモンは私たちの美肌や美髪を作り出してくれているのです。  今回はこの美肌ホルモン...
ダイエット

忙しい女性の味方!スーパーフード!

しっかりと三食バランス良い食事が摂れていますか? 忙しいとついコンビニのお弁当で済ませたり、メインだけで済ませたりなど栄養素が偏りがちになっていませんか?  栄養バランスが崩れてしまうと、肌荒れの原因となり得たり、髪がパサついて...
健康

老化のサイン見逃していませんか?

年齢を重ねるとどうしても色々な機能が低下してきます。 肌の機能も同様に低下してきます。 20代の頃とスキンケアを変えてないという方は要注意です。 30代から乾燥や小じわなど肌トラブルが起きやすくなります。 そのまま気...
健康

ヘアサイクル・毛周期のこと知っていますか?

私たちの全身にある毛にはサイクルがあって伸びたり、抜けたりを繰り返しています。  髪の毛やまつ毛や眉毛など印象に直結しやすい毛ですが、ハリやコシまた量が減ったなどの悩みはありませんか? ヘアサイクルと呼ばれる毛周期のことを知って...
ダイエット

酵素ダイエットの正しいやり方と注意点

酵素ドリンクを飲むだけで痩せることができると話題の「酵素ダイエット」。 しかし、正しい方法で実践しなければ、かえって体重が増えてしまう場合があるのをご存知でしょうか? 今回は、酵素ダイエットの正しいやり方とその注意点について、詳...
ダイエット

もう三日坊主とは言わせない!ズボラでも続けられるダイエット5選

ズボラでも続けられるダイエット ダイエットをしよう!と思い立っても、継続するのは難しいですよね。 食事制限や運動を始めても、ストレスが溜まってやめてしまったという経験がある方は多いのではないでしょうか。 そこで今回は、ズボラで...
健康

抜け毛が増えたと感じたら…抜け毛の原因を知ろう!

年齢が上がってくると共に気になるヘア問題。抜け毛は人には言いにくい悩みの1つで多くの方が悩んでいる問題です。 抜け毛が増える前に原因を知って対策していきましょう。    抜け毛が増える原因  抜け毛が増える原因は様々...
健康

気になる足の臭い…あなたは大丈夫?

足の臭いが気になるのは一年中通してではないでしょうか?  また、臭いはデリケートな問題となるため、他人に指摘しにくい部分でもあります。 周りを不快な思いにさせないためにも原因を知っておきましょう。    足の臭いの原因 ...
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