美肌になりたいあなたへ、おすすめの美容サプリ

ダイナミックケア、オラクル

女性たるもの、少しでも綺麗な自分でいたいもの。  

他人から良く見られると嬉しいのはもちろん、自分自身がキレイでいると、日ごろのモチベーションも各段に上がりますよね。  

キレイでいるためには、例えばスキンケアやエステなど「表面上」の肌補正では、ちょっと不十分。美人肌を底上げするためには、体の中から美を保つのが、真の美人への近道なのです。  

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 おすすめの美容サプリ

◎コラーゲン

  いわずとしれた「美」の代名詞、コラーゲン。

  豚由来や魚由来のものを中心に、多くのコラーゲンサプリが市販されています。  

コラーゲンは皮膚をピンと保つ役割を果たしてくれますが、成人を境に少しずつ体内でキープできなくなっていきます。  

年齢が上がった女性は、ほうれい線など肌のたるみが目立ちがちですが、それこそ典型的な「コラーゲン不足」によるものでしょう。  

普段の食事で摂取することはもちろん可能ですが、コラーゲンを多く含む食材は、脂身など少々カロリーが高いものが多いので、サプリでポンと摂取するのが一番です。  

◎はとむぎエキス

  肌の透明感を内側から高めてくれるのは、はとむぎエキスです。

  自然由来の成分から出来ているので、誰でも安心して飲めるのもメリットですね。  

「最近肌のくすみが目立つ」などお悩みの方は、ぜひはとむぎエキスを摂取されてはいかがでしょうか。  

◎ビタミンC

  ビタミンCは、ニキビ跡の色素沈着、出来てしまったシミの緩和など、肌状態を正常に戻してくれる効果が期待できます。  

美白効果もあるので、多くの肌悩みを解決してくれる万能アイテムといえるでしょう。

  サプリで摂取するのが最も手軽ですが、サプリと同じくらいのビタミンCが含有されたキャンディなども多く市販されています。

ビタミンCは長時間体内に留まることができないため、せっかく摂取しても、尿と一緒に体外される量もわりと多めです。

持続的な効果を期待する方は、オフィスにビタミンC入りのキャンディを持参して、定期的に摂取するのが望ましいでしょう。  

◎ビタミンB

  ビタミンCと比べてあまり知れ渡っていないのですが、実はビタミンBも、トラブルの無い美肌作りに有効です。  

ビタミンBは、肌の代謝改善に深く関わっています。

もし一日も早くトラブルレスな肌になりたいのなら、ビタミンCと一緒にビタミンBサプリも摂取するようにしましょう。  

肌に必須な二つのビタミンの相乗効果で、普段のケアを格段に底上げしてくれることは間違えありません。  

こちらも長く体内に留まれないため、もしサプリで摂取するなら、朝と晩など2度に分けて取り入れるのがおすすめですよ。    

◎まとめ


美肌になりたい方へ向けて、美肌へショートカットできるおすすめサプリをご紹介してきましたが、いかがでしたか。

  「美は一日にしてならず」、ということわざがあります

確かに「今日摂取して明日すぐにシミがなくなる!」・・・なんてことは難しいですが、例えば一ヶ月前の自分の肌状態を振り返った時に、そこには「シミが薄くなっている」「たるみが減っている」などの感動があるはずです。  

そして、「継続は力なり」です。長期的な視点で、継続的に摂取していけば、先々に必ず報われることでしょう。  

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