ダイエット

旅行中に太らないようにするコツ

旅行に行くと、ついついご飯やスイーツを食べすぎてしまい、帰ってくると体重が増えていた…という経験のある方は多いのではないでしょうか? しかし、旅行だからしょうがないと諦める必要はありません! 旅行先でも、少しのポイントに気を付け...
ダイエット

酵素ダイエットの正しいやり方と注意点

酵素ドリンクを飲むだけで痩せることができると話題の「酵素ダイエット」。 しかし、正しい方法で実践しなければ、かえって体重が増えてしまう場合があるのをご存知でしょうか? 今回は、酵素ダイエットの正しいやり方とその注意点について、詳...
ダイエット

もう三日坊主とは言わせない!ズボラでも続けられるダイエット5選

ズボラでも続けられるダイエット ダイエットをしよう!と思い立っても、継続するのは難しいですよね。 食事制限や運動を始めても、ストレスが溜まってやめてしまったという経験がある方は多いのではないでしょうか。 そこで今回は、ズボラで...
ダイエット

お金をかけずにやせる!100均で買えるダイエットグッズ5選

100均で買うことができるダイエットグッズ 小顔ローラーやダンベルなど、ダイエットをサポートするグッズはたくさん売られていますよね。 効果的な物も多いですが、ネックとなるのがその価格。 ダイエットグッズは高くて手が出しづらいと...
健康

抜け毛が増えたと感じたら…抜け毛の原因を知ろう!

年齢が上がってくると共に気になるヘア問題。抜け毛は人には言いにくい悩みの1つで多くの方が悩んでいる問題です。 抜け毛が増える前に原因を知って対策していきましょう。    抜け毛が増える原因  抜け毛が増える原因は様々...
健康

気になる足の臭い…あなたは大丈夫?

足の臭いが気になるのは一年中通してではないでしょうか?  また、臭いはデリケートな問題となるため、他人に指摘しにくい部分でもあります。 周りを不快な思いにさせないためにも原因を知っておきましょう。    足の臭いの原因 ...
健康

夏も肌が乾燥しやすいことを知っていますか?

日差しが肌を刺すように強くなってきました。 このような夏の時期も実は肌が乾燥するのは知っていますか? 冬の肌乾燥は実感しケアする方も多いのですが、夏の肌乾燥は知らず知らずのうちに進んでいるのです。夏も保湿ケアが大切ですよ。  ...
健康

コラーゲンって何?

コラーゲンが美肌や身体に良いことは知っている方は多いですよね。 しかしながら、そもそもコラーゲンとはどんな物質でどのように良いのか知っていますか? 知らないけど良いから摂っているという方も多いのではないでしょうか? せっか...
健康

うっかり日焼け…どう対処する?

気温も上がりどんどん日差しが強くなる時期になってきました。 日焼け止めを塗ったり、日傘をさしたりと紫外線対策はできていますか? 日焼けの対処方法 もし、うっかりと日焼けをしてしまった場合はどのように対処するのが良いのでしょうか? ...
ダイエット

置き換えダイエットに最適な食材4選

一日のうちに一食だけをダイエット食品に置き換えることで、体重を減らすことができるという「置き換えダイエット」 一食だけでいいという手軽さで人気を集めていますのが、実際に痩せることができるのか疑問だという方は多いのではないでしょ...
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